Silni Sojusznicy w Walce z Toksynami

Oceń ten artykuł

Zatrucie organizmu nadmiarem toksyn wiąże się z mnóstwem mniej i bardziej uciążliwych dolegliwości. Niestety, jest to dość powszechne zjawisko – pełne toksyn są spożywane przez nas zbyt często przetworzone pokarmy, wdychane powietrze, woda. Zważywszy na to, że otaczające człowieka środowisko nie jest w rzeczywistości dla niego zbyt przychylne – ponieważ doprowadził on do często nieodwracalnych zanieczyszczeń – tym bardziej warto dowiedzieć się, jakie składniki diety pomagają w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji. Istnieje wiele takich składników – znajdują się głównie w nienawożonych, słabo przetworzonych owocach i warzywach, nabiale z pewnego źródła, ziarnach i zbożach. Z punktu widzenia oczyszczania organizmu i niedopuszczania do jego zatrucia ważne jest szczególnie troskliwe traktowanie żołądka, jelit oraz układu oddechowego. Pewne substancje pokarmowe silniej niż inne wpływają na zachowanie ich w świetnej kondycji przez jak najdłuższy czas. Warto więc je poznać i wprowadzić do swojej diety.

Błonnik pokarmowy

Niezwykle istotne w prawidłowym funkcjonowaniu substancje, które zwykle są pochodzenia roślinnego. Błonnik to zbiór różnych włókien roślinnych, których człowiek nie jest w stanie strawić. Skąd więc jego pozytywne działanie? Otóż w jelitach działa on jak szczotka, wymiatająca zalegające złogi niestrawionego pokarmu i toksyny. Wchłania on duże ilości wody, a wraz z nią szkodliwe substancje, a następnie wraz z nimi jest wydalany. Większe złogi usuwa mechanicznie, otaczając je warstwą śluzu i pomagając w naturalnym ich usunięciu przez organizm.

Szczególnie korzystny dla zdrowia jest w stu procentach naturalny suplement diety, błonnik witalny. Jest to mieszanka nasion babki płesznika, lnu zwyczajnego oraz babki jajowatej. Wszystkie te rośliny wydzielają niezwykle dużo śluzów, które są bogate w błonnik i pozwalają na oczyszczenie jelit, znormalizowanie procesu wydalania, a także poziomu cholesterolu we krwi i cukru. Warto spożywać błonnik witalny cierpiąc na cukrzycę, jednak nawet dla osób bez poważnych schorzeń świetnie nadaje się on do przeprowadzania okresowych kuracji oczyszczających. Trzeba pamiętać o piciu dużych ilości wody, ponieważ to właśnie ona aktywuje błonnik witalny.

Wapń – istotny składnik odtruwający

Wapń znamy głównie jako budulec kości, od którego zależy właściwa kondycja układu ruchu. Z układem pokarmowym kojarzy się głównie błonnik, jednak także i wapń ma wielki udział w walce z zanieczyszczeniami. Utrudnia wchłanianie nienasyconych kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się do powstawania raka jelita grubego, pozwala też usuwać szkodliwy kadm – warto więc polecać zwiększenie jego spożycia palaczom.

Karoten i witamina A

zatrucie organizmuTo nie tylko zbawienny wpływ na wzrok i zdrowie oczu. Witamina A, syntetyzowana z karotenu, stanowi bardzo silny przeciwutleniacz. Zapobiega on niszczeniu komórek i ich szybkiemu starzeniu się, przez co mogą skuteczniej walczyć z zatruciami. Znajduje się głównie w czerwonych warzywach – warto uwzględniać je w diecie.

2 replies on “Silni Sojusznicy w Walce z Toksynami”

  1. Gocha pisze:

    W aptece można dostać specjalne witaminy z myślą o oczyszczaniu organizmu z toksyn. Kosztują parę groszy i można je rozpuszczać w wodzie – wtedy dostarczamy do organizmu wszystkie substancje sprzyjające detoksowi.

  2. Olek pisze:

    A ja myślałem, że wszystkie te składniki odżywcze przyswajamy na co dzień w jedzeniu. Czyż tak nie jest? Po co więc stosować jakieś sztuczne witaminki, jak wszystko czego potrzebujemy do zdrowego życia jest w tym, co daje nam sama natura?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

37 − 33 =